一者增强肌肉爆发力，二者增强肺活量。
外面到处都是洪水，万一哪天迫不得已，需要下水游泳，没有一个强大的心肺功能可不行。
除了这些训练，他还着重练习引体向上这个技能。
眼下这大洪水蔓延，外面根本没有落脚的地方。
唯一能求生的方向，那就是向上攀爬一些高楼建筑。
所以上肢力量必须要勤加练习。
经过这小半年的练习，以上的各项技能他都初见成效了。
弹弓的准头，十米之内，命中率百分之九十以上，二十米之内，命中率百分之六十，三十米外，准头就只有百分之五十了。
枪法的话，一整套动作下来，行云流水，尤其是刺、扎、撩、拨几个攻击型基础动作，他练习的最为刻苦，如今家里两公分的木制柜门，他能一枪刺破，颇具威势。
而在上肢力量训练中，他发现自己似乎颇有些健身天赋，短短小半年，他的引体向上能轻松做到五六十个，咬咬牙能突破一百个。
双力臂技巧更是早就掌握，能轻松上三四十个。
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