基础锻体操，开整。
一二三四……
连续练了段时间，熟练度有所提升，冯睦试着把播放速度回调了一点，身体也能勉强跟得上。
一夜练至凌晨四点。
因为半边肚子装了饭，食用度增长难免拖累了些，但不多，因为没一个小时，碳水食物就被溶解吸收了。
当日结算分数：
[食铁者：一阶]
[可食用铁类：1]
[可汲取金属特性：1]
[当前检测食用铁类——普通生铁，食用度28.1%。]
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