呼气时，气息缓慢而均匀地吐出，肌肉也逐渐放松，但身体的姿势依旧保持稳定，双手环抱的动作没有丝毫颤抖。
整体看起来十分自然，恍若天成，仿佛与天地融为了一体。
叶凡看完，心中渐渐升起一股明悟，待楚天舒演示完毕，叶凡深吸一口气，再次尝试。
他小心翼翼地摆出姿势，按照楚天舒的方式调整呼吸，让气息随着动作的节奏流动。
起初，那股钻心的疼痛依旧如影随形，仿佛要将他的意志彻底摧毁。但叶凡咬着牙，强忍着痛苦，不断调整着呼吸和身体的状态，减轻痛苦。
渐渐地，他发现随着呼吸的深入，那种疼痛感似乎变得不再那么难以忍受，体内的气血也开始更顺畅地按照体术动作的引导运行。
但随着时间的流逝，那股疼痛感恍若潮水般，一浪又一浪的袭来，敲击在叶凡的心头。
不多时，他叶凡的心神便被痛苦击溃，呼吸紊乱，再次摔倒在地。
“好了，你现在肉身强度不足，强行修炼容易损伤身体，先回去调养一下，明天再继续吧！”楚天舒平静的说道。
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