新法在初期，总共被分为三条路，分别对应精、气、神三个方向。
专门修炼肉身的炼体术、修炼法力的呼吸法以及修炼元神的冥想法。
这一点是楚天舒考虑到每个人的才能不同，有的人肉身资质很好，但是在精神方面比较薄弱，那炼体术就十分契合。
而有的人虽然肉身较为孱弱，但精神方面强壮，冥想法自然也就更胜一筹。
至于那些相对比较平庸的，呼吸法就是为他们量身定做。
当然，如果天赋绝佳，是可以同时修行两种甚至是三种法门，精气神一同修行，修炼速度虽然在前期虽然慢了一点，但可以打下更好的基础。
从长远上来看，反而是在为将来节约时间。
整个炼体境界的小境界颇多，从外到内，一步步淬炼皮、肉、筋、骨、血、脏器，在修炼的过程中，修炼者的肉身也会一步步进化，改善资质。
随着功法的运行，那具凡人肉身也在逐步发生变化，他的皮肤先是呈现古铜色，旋即金光愈来愈浓厚，最后彻底转化为金色，最后金光散去，返璞归真，重新化为了原先的模样。
血肉的变化倒是没有那么剧烈，只不过血肉开始逐渐璀璨起来。
而在那具凡人肉身的头顶，一道气血狼烟也开始升腾起来。
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