李清容也过来了，没什么特别的打扮。
上午的白色短裙换掉了，换成了一条方便跑步的宽松的裤子。身后还跟着一个于同杰，班里只有他和江年报了男子三千米。
果不其然，李清容走到了江年面前。几乎没有任何寒暄，开始说起陪跑的事情，让两人注意一下她的位置。
陪跑并不是跑完全程，而是帮助运动员调节奏。防止被人恶意带偏，一开始爆冲，最后脱力倒在跑道上。
节奏的这个东西，除非是长期跑，新手很难去感知。基本是靠对手来判断自己跑快了，还是跑慢了。
李清容的作用，就是充当了一个参考速度。
于同杰听着认真，频频点头。
江年忽然抬头问道，“班长，如果节奏被人打乱，后果会很严重吗？”
闻言，李清容点头。
“嗯，很麻烦，可能会出现岔气。三千米还好，如果是五千米或者十公里，可能会尿血，所以最好不要被人带了节奏。”
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