第二十四章授艺和秘议
“你吸口气我看看！”高朝世盯着他，冷冷道。
宁真大大吸了口气，胸膛鼓起，小腹收紧。
“气浊且急，又沉不下去。这还叫呼吸?顶多是喘气。”
高朝世哂然。
顿了顿，又道：“现在，把那口气吐出去。重新吸，记住，要慢，要匀，要稳！吸到丹田里，吸满，直到肚子鼓涨为止。”
宁真吐气，抬起双手，扎了个马步，开始吸气。
“急了，重来！你扎马步干什么？”高朝世呵斥道。
电影里练功不都这样么？
宁真收起马步，挺胸抬头，又开始吸气。
“放松，头肩不要那么紧，意守丹田，从现在开始吸气，最好坚持过十息。要慢，要匀，要稳，不可停。”
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