“步幅稍微小一点，步频可以适当提高，这样更省力。”
“手臂自然摆动，放松肩膀。”
这些细节，倒不是【运动员身体素质】附带的。
而是他这几天抽空，有专门去查资料。
去看各种专业跑步教学视频。
认真学习如何进行最科学、健康、高效的训练！
他是真的，在这上面动了心思！
虽然有牢统在，但该自己用心的地方，他一点儿也不会含糊。
毕竟，这关乎孩子们的未来，是沉甸甸的付出和期望。
张蓝天一边调整，一边感受着身体的变化。
他惊讶地发现，后半程在舅舅的指导下，竟然真的比之前轻松了不少！
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