“不过归根结底，本质上还是菜！得练！”
“后面咱们要跑马拉松，想拿名次，光有体力还不够！”
“更要学会合理分配体能，控制节奏，对各种突发状况有所准备！”
张蓝天听着苏明的话，自己都还没意识到——
舅舅对他的魔鬼训练。
已经是现在进行时了！
稍作休息后，两人踏上了返程的路。
“蓝天，注意呼吸！”
“三步一吸，三步一呼，用鼻子吸气，嘴巴呼气。”
回去的路上，苏明不再捉弄张蓝天，在一旁耐心指导，声音温和。
“对，保持这个节奏，不要忽快忽慢。”
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