天哥的配速不是两小时，我们不能因为想跟上他而乱了自己的阵脚。
大家放缓速度，冲哥你在前面破浪！
其他人轮流跟在冲哥后方，十分钟一倒。
想要在这种负重下完成训练，咱们必须得讲究点技巧！”
“没问题，你们跟好我，若是有谁撑不住或是跟不上，就及时说话！”
蒋冲全身紧绷，一边来回摆动双臂，一边嘶吼着回应。
五人制定好方案，立刻变换阵型成一条直线。
蒋冲排在第一位，做起了破浪的工作。
类似于骑行中的破风，更多的消耗自身体力。
为其他人创造相对舒适、轻便的训练环境。
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