反正深水区域旁边都准备了麻绳，他也不用担心这种基础训练，会出现什么意外。
“天哥，这踩水训练是啥意思啊，难不成你要带我们玩轻功水上漂，从这水面上冲过去？”
朱孝天把话说完转身就走，林莽几人见状，习惯性的向齐天询问道。
“踩水训练在深水区进行完成，那里的水深在两米一左右，大家无法正常站立。
所以需要连续踩水，用类似蛙泳时双腿蹬地的动作，不断向上浮动，以此来保证自己的呼吸。”
说到这里，齐天伸手指向深水区岸边摆放的一排哑铃片，顿了顿声，继续补充道：
“踩水训练期间，双臂持哑铃片高高举起，由此可见，这项训练非常考验腿部力量以及身体核心的平衡性。
普通士兵训练时长应该是五分钟，我们翻倍，期间若是有人坚持不住，及时将哑铃片丢上岸，抓着麻绳上浮即可。”
“嘶……”
等齐天讲述完踩水训练的内容和注意事项，蒋冲四人，不禁齐齐倒吸一口凉气。
此时他们光是听完踩水训练的内容，就能感觉到其中的困难程度会有多么凶残。
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