第一期节目是初舞台，30个姐姐单独表演，录制时间是10月5号。
也就是说，明天组员分组完成后，你们有三天时间准备节目。
这三天的训练过程，我们也会派团队进行跟拍，你们最好是能集中在一起训练。
在初舞台表演结束之后，会对姐姐们进行打分，然后进行组员交换。
每一期节目，你们都有一张核心牌，可以选择一位姐姐作为你们组的核心，来进行绑定，绑定后不可交换。
没绑定的选手，有被其他组换走的风险。
同时，你们小组必须放弃一位选手，让她进入自由市场。
整个决策的过程，明面上是经纪人决定，实际是小组内部讨论商议。
我建议你们可以拱火，可以看戏，但不要轻易做出决定，就连给其他组的姐姐打分，也让同组的姐姐来……”
听到穆頔讲解规则后，只有景恬兴致勃勃的，其他5女都表示压力山大。
什么核心牌，放弃选手，都是为了撕逼的而搞的游戏规则。
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