还有就是因为开学了，孩子感冒也多了起来。
这个时候，往往要注意免疫力的提升。
什么是免疫力，这个玩意其实没有一个特别明确的标准。不过，怎样预防，首先就是要吃好。
肉蛋奶，这里特别要点名。
很多人说，不喝牛奶，牛奶是智商税。
其实，喝牛奶，除了婴儿的配方奶粉以外，这玩意补充的就是蛋白。华国人的蛋白摄入量是不足的。
清晨起床，一碗稀饭，几个馒头，再弄点榨菜，吃是吃饱了，可蛋白为零啊。
蛋白是干什么的，这玩意是组成器官，建设防御的原材料啊。
大家或者说，我吃鸡蛋也行。
的确鸡蛋，牛奶中富含的蛋白都是优质蛋白，但牛奶的蛋白更容易吸收，因为牛奶蛋白是酪蛋白和乳清蛋白。
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