上一层依旧是家族体系，但是比这个世界高一级。
简单来说练的都是一样的，无非就是内劲跟外劲的差别，看似都差不多，但区别就太大了。
外劲，谁都可以练。
甚至在没有条件的情况下，每天对着一堵墙使劲撞，久而久之也就练出了一身外劲。
内劲则不然，这玩意是传承下来的，必须得有人教，否则根本不入门，某种意义上来说跟中医差不多。
我们知道很多中药的用法，比如可以用锁阳、肉苁蓉、淫羊藿、枸杞等等给自己泡一杯养生茶。
有效果吗？
绝对有效果，保证支棱起来。
但后果也是严重的，很有可能流鼻血。
如果不想有严重的后果，就得学会怎么配，想要最好的效果，多一克达不到效果，少一克会有副作用。
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