斯内普坐在了讲台上，目光阴冷地看着他们。
其他人面面相觑，现在他们就觉得自己的思绪很平静。
空白而平静？
这是怎样的状态？
米克尔顶着斯内普几乎要吃人的眼神，询问道：“教授，如何判断自己进入了清空思绪的状态，有没有辅助方法进入这种状态？”
斯内普用仿佛在看一个无可救药的蠢材的眼神，说道：“你自己的心里有没有杂念，你自己判断不出来吗？”
“你们全在胡思乱想什么，我在上面看着，都能看出你们的思绪不平静。”
“我以为采用呼吸调控的方式来快速进入平静的思绪，这是人人都会的方法。采用腹式呼吸法，吸气时腹部鼓起，呼气缓慢下落，帮助快速稳定精神。”
“对了，你们跟林夏不是好朋友吗，为什么不从她身上多多学习，我都知道她经常会练冥想，冥想同样可以专注思绪。”
第一天的学习，在斯内普的一片狂轰乱炸中结束。
罗恩返回宿舍时，大脑都有点晕乎乎的，脑海里不停浮现斯内普那嘲讽的面容。
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