她以为这是这个世界的道士和江湖人士都知道的，但此时再一看，显然不是。
张留贞也知道很多人不知道，所以细细地与他们解释了一下五时七候代表的含义。
“但前五时只是武者，江湖中的武功至高者，也就在第五时，只有跨入第一侯，才算是真正的入道。”
张留贞道：“进第一侯之后，宿疾并消，身轻心畅，开始超脱凡俗，与俗世中的亲人牵绊减弱，所以第一侯也名得道，是进入炼精化气的第一阶段。”
“此阶段疾病不生，身轻体健。”他缓声道：“既然说到精和气，那我们就要来说一说修炼的气。”
“人体内有精气，现在，你们习武修炼，炼的就是精气。将精气炼化为内力，但人体内的精气有限，不能无限炼化，人体要如何补充呢？”
潘筠见他停顿，便缓缓举起手来。
张留贞目光下落，凝视她片刻，微微一笑，抬手道：“请这位师妹起身作答。”
潘筠起身，“以五谷等食物补充，还有丹药。”
张留贞嘴角的笑意越发明显，颔首道：“不错，五谷养身，食用后可在体内化为精气，所以食物可以助益修炼。”
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