小季师姐：“简单来说就是将一天24个小时划分为两个时段，8个小时进食期和16个小时的禁食期，进食期随便吃，禁食期要严格控制自己不能吃东西，只可以喝水。”
王小虎晕了：“不都是进食期？”
小北：“服了你！时的进食期，进入的进，16小时的禁食期，禁止的禁。”
“哦哦哦。”王小虎恍然大悟，原来如此，“那我们学校就是典型的16+8啊，阿刘你转学吧。”
小刘黑脸：“我现在晚上已经不吃东西了好不好。”
接着委屈问道，“师姐，跳健身操真的有效果吗？”
王小虎扑哧一声，同时遭到了三个白眼。
小季师姐：“坚持肯定有效果，你的问题我觉得还是管不住嘴。”
李安跟道：“少吃就行，什么减肥方法都得管住嘴，刘丰瑞你也得注意了，你爸上次说你现在一顿饭能吃三碗米饭，晚上写完作业还得来顿夜宵，你这成习惯了以后还得了，多少斤了？”
小刘叹：“快190了。”
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