【第一年，你开始吸收各类珍贵药物中的精华，以青丘锻体诀上的口诀，调动体内气血之力将那些药力送到了体内各处。青丘锻体诀，入门！】
【第二年，你开始正式修炼青丘锻体诀，虽然没有了药物辅佐，但是进度依旧可观。】
【第十二年，在又一次的修炼之后，你有了一丝明悟，体内气血之力急速流转，开始强化身躯强度。青丘锻体诀，小成！】
【第二十七年，没有药物辅佐，让你只能凭借着体内的气血之力，缓缓强化身躯，终于在这一日，体内全部的气血之力涌向了右手。你忽然有了一丝明悟，仿佛可以随意控制右手的一切，从皮肤到骨骼，心念一动间，就能让其变得坚硬无比，可徒手折断铁剑。青丘锻体诀，大成！】
【第三十七年，整整十年，你想尝试着再度强化右手，可无论如何努力，却没有丝毫成效。你明白，目前的境界是这本残缺功法所能到达的极限了。可你不甘心，开始闭关感悟，试图推演出青丘锻体诀的下一步修炼之法。】
【第七十五年，终于捕捉到了那一丝一闪即逝的灵光，已经无比熟练的青丘锻体诀口诀念出，但却有了一丝不同的韵味。
身体强化的范围没有得到提升，但是你却独辟蹊径，能够以特殊心法改变强化的范围，坚硬如铁的部位不再受到限制，可以在一个眨眼的瞬间转移到身体的各个部位。
脸部，胸口，甚至是裆部！
青丘锻体诀，大成！】
【第七十六年，你并没有选择继续领悟青丘锻体诀，试图将其推演完整。
因为你已经意识到，在现在的境界，青丘锻体诀的功效已经到达了极限。
若是还想让其更进一步，让整个身体得到一个质的提升，需要某种更高一层级的能量。气血之力，显然已经无法继续推动。
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