苏明不想在这个话题上多纠缠。
一声令下，率先迈开步子跑了起来。
张蓝天和林知秋如同两只矫健的小鹿，紧随其后，步履轻快。
楚逸深吸一口气，也跟着迈开了步子。
刚开始还好，仗着年轻底子不错，体力也还算跟得上队伍。
但跑了大概一公里后，他就明显感觉有些吃力了。
呼吸开始变得急促，两条腿也像灌了铅一样越来越沉重，每抬一步都异常艰难。
苏明今天特意放慢了一些速度，眼角的余光也时刻关注着楚逸的情况。
见他小脸发白，嘴唇也有些干，便开口指导。
“小逸，调整呼吸，别张嘴大口喘气，用鼻子深吸气，嘴巴再慢慢均匀地吐出来，对，保持节奏。”
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