“明白！”
铁牛回答得斩钉截铁。
任何时候，都不能掉以轻心！
……
抛开这些潜在的威胁。
别墅里的生活，依旧热闹而充实。
苏明这几天的重心，完全放在了张蓝天、林知秋和楚逸三人的马拉松特训上。
魔鬼特训周！
每天清晨六点，三人准时出现在训练场。
负重跑、间歇冲刺、核心训练、长距离拉练……
苏明利用【跑步大成】的知识，结合三人的身体状况，制定了科学而残酷的训练计划。
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