张肃几人合力把客厅的家具给挪到了一边，腾出了非常宽敞的场地，随后便开始指导几人进行有针对性的训练。
三位女士的训练主要以体能和力量为主，搏杀技巧也有，但占比只有两成，毕竟她们的基础都很薄弱，没有足够的敏捷和力量，武器的威力根本发挥不出来。
陆羽博有不错的底子，基础训练和搏杀技巧的占比较为平衡。
张肃自己自然也不会闲着，迫于生存的压力，训练强度还略有提升。
期间，张肃找借口多次离开众人视线，不知道是没有达到完成挑战的标准，还是因为完成时间比挑战限定要短，总之一直没有字幕弹出，让他颇为疑惑。
呼呼哈哈的喘息夹杂着对动作的讲解纠正，天色逐渐黑了下去。
没有人敢偷懒，即便是张肃最不放心的谭华珺，在郑欣妤和钟筱珊的紧盯之下，愣是坚持的完成了项目。
菊花卷被汗水打湿，一缕缕贴在头上和两鬓，显得十分狼狈，但没人笑话她。
大家都在为末世的生存做着强化！
“啊……要是可以洗个澡就好了！”
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