而三一门在这个基础上，多了几重变化，这几重变化就是《逆生三重》的由来。
因为三一门认为人的性命是从宇宙太虚来的，后面才划分为精气神三重。
所以，他们要三重返一。
剧情里，左若童在坐化之际，之所以说，若逆生三重的第三重不能返一，索性把三一这个名字给弃了就是这个原因。
所以，《逆生三重》的修行，应该是百日筑基、炼谷化精、炼精化炁、炼炁化神，一直到这一步时，它和传统的内丹功是一样的。
但接下来，两者就开始南辕北辙了，这也是众多内丹功分出区别的关卡。
传统的全真内丹功，接下来会是炼神还虚，也就是出阴神，出阳神，再是炼虚合道。
而《金光咒》则没有这一步，也就是说，《金光咒》追求的是对精气神三者的锤炼，但也就到此为止了。
至于后来的炼神返虚，也就是让“性”独立出去，脱离于“命”的范畴这一关，在《金光咒》上是没有的。
所以玄门里，都统一认为《金光咒》是一门没有前途的养生功法。
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