即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
而在反虚境之中，有一项更加强大的技能，那便是阳神出窍。
跟元婴境相比，反虚境的阳神出窍更加强大，其分身出来的阳神具有本体百分百的实力。
也就是说由之前的肉体修炼而转入精神修炼，即由仙功转入道功，进一步温养自己的阳神，使阳神最终出窍。
只要能够踏入反虚境，萧南有着绝对的自信能够在这片土地上战无不胜！
短暂的呼吸过后，萧南缓缓睁开双眼，眼神中更是充斥着一丝凌厉。
“集灵为神，合神入道，以还上丹，而后超脱。”
萧南嘴里缓缓开口说着，紧接着双手轻轻合在一起，真气刹那间从体内蓬勃而出。
四周的灵气逐渐形成一个漩涡，以极快的速度钻进萧南的体内。
正阳子曾说过：金液即肺液，肺液为胎胞，含龙虎，保送中黄庭之中。大药将成，抽之肘后，飞起其肺液入上宫，而下还中丹。自中丹而还下田，这就叫做金液还丹。玉液为肾液，肾液随元气上升而朝于心，积之而为金水，举之而满玉池，散而为琼花，炼而为白雪。若以纳之，自中田而入下田，有药则沐浴胎仙。
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