螺旋九影能够聚气成罡，护佑自身，凌波微步能以动修静，增加内力，都是轻功中的极品。
不过螺旋九影在横空飞渡比凌波微步强上不少，两者侧重不同，可以互补。
“呼。”
练习了三个多时辰，陈长安的内力不仅没消耗，反而多了一丝，不过身体上的疲惫却不是假的。
长舒了一口气，陈长安运起内力，几个闪跃便离开了树林。
陈长安回到客栈时，黄蓉正在床铺上修行内功。
今晚夜探赵王府，黄蓉虽然兴奋，但是也有点小紧张，修行内功不仅能平心静气，还能让那个自己处于带巅峰状态。
听到陈长安的动静，黄蓉从床上跳了下来，打开房门，就见到陈长安脸上带着似有若无的笑意，心头不由一跳。
“你……练成了？”
黄蓉下意识觉得不妙，呆呆的问了一句。
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