默认冷灰
24号文字
方正启体

第八十四章:顶级团队 (4 / 7)

作者:潇潇清枫 最后更新:2025/7/27 14:06:15
        “好的。”

        邹磊点了点头,然后从随身携带的背包里面,取出了一份大约半指厚的册子。

        “顾董,这是我们连夜为您制定出来的训练方案。”

        第八十四章:顶级团队

        邹磊将方案双手递给顾珩:“因为时间比较紧张,这份训练方案有些细节,未来还有待改善。”

        顾珩接过方案,便随意翻看了起来。

        “顾董,我们为您制定的训练方案,总体分为三个阶段。”

        “第一个阶段是适应期,预计时间为两周。”

        “我们的目标是建立神经肌肉适应,降低运动损伤风险。”

        顾珩边翻看方案,邹磊边为顾珩介绍着。

        “第二个阶段是强化期,预计时间为五周。”

        内容未完,下一页继续阅读
(←快捷键) <<上一章 举报纠错 回目录 回封面 下一章>> (快捷键→)

大家都在看?