方法的话：冥想，还有体能极限训练。
体能极限训练是在锻炼体魄的同时，也能磨炼意志力的方法，对提升魔力大有好处。
缺点就是苦，而且有损伤身体的风险。
但如果极限训练之后，给自己套一个余烬之冠呢？
少量恢复生命的效果，能不能消弭一部分副作用？
为了魔力提升，可以稍微拼一下了。
早起一小时，早发一小时，但是好困
有书友希望还按以前的更新时间，我尽量吧
主要没存稿，不知道能坚持早起几天
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