江良在旁边，看着他们争来争去，开口道：“要不让我来吧。”
三人一起停下动作，看向他。
江良接着说：“训练计划是我制定出来的，按理说，应该我给大家打个样。”
突然，三人一起把绳子递给他。
江良眼睛一瞪，头皮都麻了。
木讷的看看这三个家伙，一脸无语。
不是，你们，你们刚刚不是还挺谦虚的吗？怎么到我这一点都不谦虚了？
“我来！”
突然，下面传来一声大吼。
所有人一起朝下面看过去。
只见林凡不知何时已经醒了过来，像个落汤鸡一样大声喊道：“谁也别抢，谁抢，我跟谁急，不许抢！”
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