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第一百四十八章 教学环节 (13 / 16)

作者:发条橙之梦 最后更新:2025/8/3 13:41:56
        来到地点后,师徒俩的氛有所改变,宋雨棠的表情中有了几分紧张,悄悄看向身边男生。

        “坐下吧。”

        岑冬生拍了拍石桌。

        “金刚坐,会吗?”

        “嗯……”女孩点点头,“以前跟着电视节目练过一段时间的瑜伽。”

        “那就好,开始吧。”

        宋雨棠调整好呼吸,爬上石桌,依言照做。

        修长的双腿合并在一起,摆出跪坐的姿势,臀部坐于两脚之间,脊柱伸直,这就是瑜伽最基础的体式。

        “腰稍稍往上提,肩膀放松,收起下巴……想象自己的心正在沉入湖底。”

        男人的声音镇定淡然,女孩不自觉放松下来。

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