练子宁，江西临江府三洲人。
洪武十八年榜眼，初授翰林编修，后任工部侍郎，建文初年任吏部侍郎。
原本练子宁应死在建文四年，也就是朱棣靖难攻破京城之时。
当时朱棣命人将其绑缚上朝，练子宁痛斥燕王谋朝篡位，并高喊：
“我欲效周公辅成王！”
朱棣大怒，命人将其舌头割下。
然而，练子宁用手蘸着舌血，在殿砖上写下‘成王安在’数个字，招致朱棣大怒。
最后，朱棣命对其施‘磔刑’，并诛杀练氏族人151人，流放边疆371人。
练家家乡四百八十余户几乎无一幸免，仅幼孙练珍被侍婢救出，匿于民间，才免被杀绝。
练子宁在建文朝时，并无大恶，也从不朋党。
他与方孝儒是好友，但对其很多的方策也颇有微词。
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