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第九百五十二章 拉练 (5 / 5)

作者:二子从周 最后更新:2025/7/22 0:05:45
        终于过了这段斜坡,但是周至也没有停下来,只是降低了步幅,步频依旧保持在一百八。

        “肘子,我们能不能休息一会儿?”魏志江也感觉很累,等到踹过气来后,赶上来说道。

        “我们现在就是在休息啊。”周至一身衣服早已湿透:“但是现在不能完全停下来,需要保持步频,跟着音乐节奏继续前进。”

        周至的腰上还别着一个带外放的单放机,单放机自带反转功能,都不用翻带。

        音乐是周至老早就让关婷婷从蹦迪的改编曲中挑出来的,现在的运动学还没有很先进,运动前热身很多人都明白,但是运动后拉伸就没几个人知道,更别说运动中的科学步频之类的。

        可是巧了,蹦迪的音乐节奏,大多数刚好就契合到了这个点上,因为从运动来讲,蹦迪既符合步频运动,又符合轻松高协调,还符合后来的多巴胺分泌,因此它使用的音乐也特别适合用在长跑上。

        现在这些音乐发挥了巨大的作用,大家已经到了极限却还没感觉能够坚持。

        “我……我能行!”被周至拖在身后的卢巧小脸煞白,不过在这一段平路上也算是换过劲来,勉强说得出几个字了。

        “巧巧别说话,你已经很棒了!”这个时候所有人需要的都是鼓励:“我们现在过了五公里,极点到来推迟,说明我们准备得很充分,接下来极点会在一段长下坡里出现,这事儿好事儿,很快就过去了!”

        (本章完)

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